孕妇dha什么牌子好 怀孕吃哪种dha比较好

DHA作为人体必需的一种不饱和脂肪酸，孕期补充DHA对妈妈和宝宝都好
中国营养协会建议：孕期和哺乳期每天至少补充200毫克dha

⚠️那么DHA到底怎么选？
1.选藻油DHA
鱼油DHA来自深海鱼类油脂，易吸收海洋重金属污染，存在重金属残留隐患，有鱼腥味；
藻油DHA 来自于深海藻类，纯植物提取，DHA纯度高，无重金属残留隐患，没有鱼腥味。
2.看DHA纯度
国标要求藻油产品的DHA纯度不低于 35%，欧盟规定的藻油DHA纯度不低于 32%。
3.无添加剂
不添加香精、防腐剂、色素、甜味剂等过多化学添加剂。
4.性价比
dha需要长期补充，所以选择一款性价比高的也很重要

孕妇DHA测评总结：
1️⃣DHA含量：凯尔蕴育（高吉星）、佰澳朗德是210mg/粒，艾瑞可225mg，爱乐维、纽曼思、惠氏、乐佳善优是200mg，妈妈花园是300mg。
2️⃣纯度：凯尔蕴育最高，54%，妈妈花园是50%，爱乐维42.5%，佰澳朗德、艾瑞可、纽曼思、乐佳善优是40%，惠氏未查到（问客服说不知道）。
3️⃣胶皮：惠氏、妈妈花园是植物外皮，其他都是明胶。
4️⃣包装：爱乐维、妈妈花园是盒装+泡罩独立包装，其他都是瓶装。
5️⃣单颗价格：凯尔蕴育、佰澳朗德、艾瑞可、爱乐维在5元以内/粒，纽曼思、惠氏、乐佳善优在6元以上，妈妈花园12元/粒。